Dấu hiệu cảnh báo tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Nhận biết những triệu chứng cảnh báo yếu sinh lý ở nam giới giúp các quý ông chủ động trong việc thăm khám và điều trị. Dưới đây là những dấu hiệu giúp nam giới đánh giá được “khả năng" của mình.

TRIỆU CHỨNG CẢNH BÁO YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI LÀ GÌ?

Nếu như bạn đang gặp phải một trong số những vấn đề dưới đây, đừng chủ quan rất có thể bạn đang bị yếu sinh lý:

➛ Giảm ham muốn tình dục: Không còn cảm giác hứng thú, hoặc mất cảm giác khi quan hệ. Bạn chỉ coi tình dục như một nghĩa vụ phải thực hiện với vợ. Đây là triệu chứng cảnh báo yếu sinh lý ở nam giới. Đây cũng là triệu chứng cảnh báo yếu sinh lý ở nam giới.Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chủ yếu do vấn đề tâm lý, stress, mệt mỏi kéo dài.

➛ Rối loạn xuất tinh: Trong quá trình quan hệ, thông thường nam giới sẽ trải qua các cảm giác sau: Ham muốn => cương cứng => giao hợp => khoái cảm=> xuất tinh. Nhưng, với nam giới bị rối loạn xuất tinh sẽ gặp phải tình trạng khi lên đỉnh mà vẫn không xuất tinh được, cũng có trường hợp xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng,…. Xuất tinh sớm, khó đạt được cực khoái thậm chí là không thể xuất tinh.

➛ Rối loạn cương dương: Cậu nhỏ không giữ được khả năng cương cứng mà ỉu xìu trong khi đang quan hệ ngay cả khi chưa xuất tinh.

➛ Cảm giác không thỏa mãn sau khi quan hệ: Nam giới bị yếu sinh lý sẽ không cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ. Tình trạng này có thể gặp ở cả nam và nữ.

YẾU SINH LÝ KHẮC PHỤC BẰNG CÁCH NÀO?

Đừng lo lắng, tất cả các vấn đề đều có cách giải quyết. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, nam giới cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc dưới đây:

➛ Luôn giữ tâm lý thoải mái: Điều tiết công việc hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi, dành thời gian nghỉ ngơi, hoạt động thư giãn. Tạo bầu không khí thoải mái trong gia đình, lên kế hoạch cho các buổi vui chơi cuối tuần cải thiện mối quan hệ. Tránh cảm giác căng thẳng trước khi “vào cuộc yêu".

➛ Chế độ ăn uống khoa học: Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, nên ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, và tốt cho sinh lý của nam giới. Bổ sung nhiều rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe và các chất gây nghiện như ma túy, thuốc lắc,…

➛ Rèn luyện thân thể: Thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục tăng cường sức khỏe. Cơ thể khỏe mạnh mà dẻo dai là cách cải thiện trường hợp xuất tinh sớm và yếu sinh lý ở nam giới.

Tham khảo

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/yeu-sinh-ly-co-kha-nang-co-con-khong-c13a1684.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/yeu-sinh-ly-noi-am-anh-cua-nam-gioi--c13a1193.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/yeu-sinh-ly-o-nam-gioi-la-benh-gi-c13a1728.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-toan-than/nhung-thuc-pham-nen-an-de-bot-yeu-c14a1522.html